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非油炸地三鲜
健康功效
土豆:和胃
茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
非油炸地三鲜的做法
![非油炸地三鲜的做法图解1]()
1.土豆切片用少许油煎熟
![非油炸地三鲜的做法图解2]()
2.辣椒用少许油炒熟
![非油炸地三鲜的做法图解3]()
3.茄子用少许油煎熟
![非油炸地三鲜的做法图解4]()
4.土豆，辣椒，茄子同时入锅放葱花、蒜、酱油、盐调味，翻炒均匀即可
![非油炸地三鲜的做法图解5]()
5.成品菜
非油炸地三鲜的家常做法
（全部）
土豆:和胃
茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆切片用少许油煎熟
2.辣椒用少许油炒熟
3.茄子用少许油煎熟
4.土豆，辣椒，茄子同时入锅放葱花、蒜、酱油、盐调味，翻炒均匀即可
5.成品菜
