排骨:保护神经系统
番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质
1.准备好排骨,要洗的干净点
2.锅里烧开一锅水
3.放入排骨,焯水后捞出
4.焯水后的排骨,用冷水冲洗干净
5.锅里倒入香油,姜,蒜末爆香,放入冰糖,开始炒糖色。
6.再放入一勺番茄酱
7.再放入老抽,盐和味精,香醋和少量的清水,小火慢慢的炒
8.炒好后的汤汁,倒入排骨。
9.用勺子翻炒片刻,来大火炖至15分钟左右,最后,关火,收汤汁即可。
10.酸酸甜甜的排骨就可以了。
11.来开吃吧!
1.排骨要除水,要用开水过一遍。很重要。要不就有味道。
2要用凉水漂一下,放干。冷透。这样会让肉紧一些。