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清炒苦瓜
健康功效
苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
清炒苦瓜的做法
![清炒苦瓜的做法图解1]()
1.食材集合
![清炒苦瓜的做法图解2]()
2.对半切开苦瓜
![清炒苦瓜的做法图解3]()
3.苦瓜去籽去瓤
![清炒苦瓜的做法图解4]()
4.再次对半切开
![清炒苦瓜的做法图解5]()
5.切着切
![清炒苦瓜的做法图解6]()
6.切好的苦瓜放盐
![清炒苦瓜的做法图解7]()
7.拌匀腌制
![清炒苦瓜的做法图解8]()
8.青红椒切丝，大蒜切片
![清炒苦瓜的做法图解9]()
9.苦瓜腌制到变软出水
![清炒苦瓜的做法图解10]()
10.用清水洗干净
![清炒苦瓜的做法图解11]()
11.挤干
![清炒苦瓜的做法图解12]()
12.准备工作做好，准备炒
![清炒苦瓜的做法图解13]()
13.锅烧热，倒适量的食用油，油八分熟下青红椒以及蒜片爆香。
![清炒苦瓜的做法图解14]()
14.下苦瓜翻炒
![清炒苦瓜的做法图解15]()
15.半分钟的样子加少许鸡精，翻炒均匀即可出锅装盘
![清炒苦瓜的做法图解16]()
16.再来一张
清炒苦瓜的家常做法
（全部）
