四季豆:活血化瘀
1.四季豆摘好,整条不要掐断,放在一只深碗中竖立,滴干水
2.热锅下油,油温五成热,下放干的四季豆,大火炸(可以锅里放少量盐,防飞溅及固色,我没放)
3.变色,开始出现黑点,转为中小火
4.炸到变软,盛出,厨房纸吸干表面油
5.锅里放适量盐,不放油,放入四季豆翻炒几下,起锅,美味。大家都抢
注意四季豆滴干水,注意炸的时候火力转换。
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