清淡的菜谱做法大全

香菇炒小白菜

用料：小白菜、香菇、盐、鸡精、花生油、料酒、蒜、小葱

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口蘑补锌粥 (宝宝辅食）

用料：西蓝花、胡萝卜、口蘑、猪里脊、大米、姜

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苦瓜牛肉汤

用料：牛肉、苦瓜、枸杞/黑枸杞、盐、味精、干辣鸡、降

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茄子炒韭菜

用料：茄子、韭菜、蒜、酱油、醋、淀粉、盐、植物油、水、白糖

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蒜香西蓝花

用料：西蓝花、蒜、油、盐

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虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食）

用料：虾皮、猪里脊、胡萝卜、娃娃菜、大米、姜

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虾仁鸡蛋面线 (宝宝辅食）

用料：鲜虾、鸡蛋、中筋面粉、西蓝花、胡萝卜、姜

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清炒红薯叶

用料：红薯叶、姜、蒜、盐

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白萝卜拌汤

用料：白萝卜、生菜、面粉、盐、白糖、香油

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清炒地瓜叶

用料：地瓜叶、蒜、盐、水、植物油

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妈妈的味道，葱花鸡蛋银丝面

用料：鸡蛋、葱、银丝面、盐

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蛋白丝瓜枸杞汤

用料：丝瓜、鸡蛋、枸杞、水、盐、淀粉、麻油

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黑木耳胡萝卜炒莴笋

用料：木耳、莴笋、胡萝卜、大蒜、大葱、油、盐、鸡精

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花甲丝瓜汤

用料：丝瓜、花甲、油、盐、胡椒粉、生抽、生姜、清水

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11M 杂蔬鸡蛋面条饼 宝宝辅食营养食谱菜谱

用料：鸡蛋、胡萝卜、猪里脊肉、宝宝面条、带荚毛豆、葱

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蒸馒头

用料：面粉、酵母

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鸡汤挂面

用料：鸡肉、生菜、香菜、生姜、挂面、大葱、盐、味极鲜、白糖、陈醋

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牡蛎干贝砂锅粥

用料：牡蛎干、大米、干贝、芹菜、生姜、料酒、油、胡椒粉、盐、生抽、纯净水

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