儿童餐的菜谱做法大全

虾皮韭菜炒木耳

用料：虾皮、韭菜、水发黑木耳、食用油、料酒、盐、胡椒粉、味精

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芦笋腰果炒虾仁

用料：芦笋、冰冻虾、腰果、青椒、大蒜、料酒、胡椒粉、生抽、盐、玉米油

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清蒸鲈鱼

用料：鲈鱼、盐、料酒、蒸鱼豉油、凉白开、香葱、姜、红椒、食用油、香菜

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三文鱼松（宝宝辅食）

用料：三文鱼、柠檬

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炸带鱼

用料：带鱼、干面粉、鸡蛋、盐、料酒、花椒粒、葱、姜、十三香

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松鼠桂鱼

用料：鲫鱼、青豌豆、甜玉米、番茄酱、白醋、白糖、盐、姜末、蒜

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猪耳朵拌黄瓜

用料：卤猪耳朵、黄瓜、香菜、大蒜、盐、芝麻油、辣椒油、蚝油

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辣炒花蛤

用料：花蛤、油、辣椒、料酒、生姜、蒜末、葱、鸡精、生抽

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荷包红鲤鱼 CCTV7食尚大转盘

用料：红鲤鱼、猪肉馅、洋葱、花菇、春笋、酱油、料酒、白糖、婺源桂花酒、水淀粉、油

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大球盖菇炒肉

用料：大球盖菇、前腿肉、青椒、红椒、油、盐、料酒、生抽、嫩肉粉、鸡精、独蒜

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炸香椿鱼

用料：香椿芽、鸡蛋、淀粉、盐、花椒粉、食用油

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馄饨馅之青菜鲜肉

用料：小青菜、鲜肉、鸡蛋、油，盐，糖，鸡精、料酒，生抽，老抽、胡椒粉，蚝油、葱，姜

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清炒黄瓜片

用料：黄瓜、橄榄油、盐

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辣椒炒小鱼

用料：小河鱼、青椒、红椒、生姜、香葱、盐、鸡精、料酒、清水、油

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野芹菜炒腊肉

用料：野芹菜、腊肉、红尖椒、植物油、盐、鸡精、生抽

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十分钟无油又过瘾的 香辣酱油炒饭/拌饭

用料：米饭、酱油、耗油、料酒、鸡精、胡椒粉、干辣椒、小葱、洋葱(可选)

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韭菜盒子

用料：韭菜、鸡蛋、俄罗斯面粉、石磨面粉、料油、盐、花椒粉

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葱香肉沫焖茄子（少油版）

用料：茄子、葱、里脊肉、独子蒜、蚝油、盐、豆瓣酱、老抽、料酒、胡椒粉、香油、生粉、白糖

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