包菜[图]

包菜

别名:圆白菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

  • 紫包菜洋葱小炒腊肠肉片的做法[图]

    紫包菜洋葱小炒腊肠肉片

    用料:紫包菜、豬肉、肥豬肉、洋蔥、臘腸、蒜末、醬油、耗油、白糖、鹽

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  • 炒面的做法[图]

    炒面

    用料:包菜、洋葱、姜、面条、萝卜干、油、盐、生抽

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  • 蛋炒饭的做法[图]

    蛋炒饭

    用料:鸡蛋、盐、老干妈、包菜、南德、米饭、油、米饭、包菜

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  • 素菜炒面的做法[图]

    素菜炒面

    用料:粗拉面、鸡蛋、包菜、洋葱、番茄、青椒、盐、老抽、胡椒粉、花椒粉、植物油、醋

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  • 劲辣黑椒牛柳的做法[图]

    劲辣黑椒牛柳

    用料:牛肉、紫甘蓝、包菜、土豆、盐、山芋粉、酱油、蒜、红干辣椒、黑胡椒汁

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  • 打卤馕的做法[图]

    打卤馕

    用料:牛肉、面粉、包菜、儿菜、胡萝卜、香油、核桃油、黑胡椒粉、孜然、芝麻、干红辣椒、酱油、盐、淀粉

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  • 麻辣干锅的做法[图]

    麻辣干锅

    用料:鱿鱼、牛排、虾、鸡柳、茄子、豆皮、花菜、土豆、包菜、油、豆瓣酱、姜、蒜、干辣椒

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  • 圆白菜番茄苹果汁的做法[图]

    圆白菜番茄苹果汁

    用料:包菜、番茄、苹果

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  • 圆白菜肉紫菜水饺的做法[图]

    圆白菜肉紫菜水饺

    用料:包菜、肉、饺子皮、紫菜、虾皮、小油菜

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  • 蛋炒米粉的做法[图]

    蛋炒米粉

    用料:米粉、包菜、胡萝卜、鸡蛋、洋葱、葱、姜、蒜、酱油、盐、鸡精

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  • 山东大包的做法[图]

    山东大包

    用料:五花肉、面粉、包菜、粉丝、木耳、绿豆芽、葱、姜、胡椒粉、味精、盐、黄豆酱、五香粉、糖、酵母、老抽

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  • 火腿杂炒菜篮子的做法[图]

    火腿杂炒菜篮子

    用料:火腿肠、胡萝卜、白菜、包菜、香芹、蒜苗、花生油、盐、油

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  • 包菜摊饼的做法[图]

    包菜摊饼

    用料:面粉、包菜、热狗肠、油、盐

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  • 小炒河粉的做法[图]

    小炒河粉

    用料:肉碎、萝卜、包菜、香肠、河粉、蒜米、红辣椒、生抽、鸡精、盐、老抽、胡椒粉

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  • 双色菜包的做法[图]

    双色菜包

    用料:紫包菜、包菜、猪肉馅、面粉、姜、大葱、发酵粉、油、白胡椒粉、盐、生抽、鸡精、香油

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  • 韩式拌白菜的做法[图]

    韩式拌白菜

    用料:包菜、胡萝卜、鱼露、黄瓜、熟芝麻、盐、蒜瓣、韩式糖稀、韩式辣酱、香油

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  • 凉拌翡翠青紫包的做法[图]

    凉拌翡翠青紫包

    用料:包菜、紫甘蓝、胡萝卜、蒜薹、水果西红柿

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