禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
大米粥
用料:大米、红枣、小白菜、枸杞、花生、猪油、盐
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止咳滋补银耳汤
用料:银耳、梨、枸杞、冰糖
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花甲肉炖萝卜
用料:花甲肉干、白萝卜、葱、枸杞、胡椒粉、芝麻油、盐、鸡精、猪油
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山药枸杞乌鸡汤
用料:乌鸡、山药、枸杞、红枣、生姜、葱、盐、料酒
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枸杞蒸蛋
用料:鸡蛋、枸杞、植物油、盐
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枸杞韭菜炒蛋
用料:韭菜、鸡蛋、枸杞、盐、花生油
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为女王做道菜洋葱炒西芹
用料:西芹、洋葱、枸杞子、食用油、花椒、酱油,醋,盐
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砂锅百合枸杞粥
用料:大米、小米、百合、枸杞、南瓜
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木瓜银耳百合汤
用料:银耳、木瓜、百合干、枣、枸杞、冰糖、水
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红枣银耳羹
用料:银耳、红枣、枸杞、葡萄干、冰糖
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老母鸡汤(山药枸杞)
用料:老母鸡、山药、木耳、枸杞、生姜片、盐、料酒
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鸡蛋肉饼汤
用料:肉末、鸡肉、枸杞、盐、料酒
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菜干鸡爪汤
用料:鸡爪、猪肉、菜干、红枣、枸杞、莲子、姜、盐
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荠菜豆腐汤
用料:自制内脂豆腐、枸杞、鸡汤、鸡肉丝、鸡蛋、荠菜、盐、胡椒粉、玉米淀粉、鸡精
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红糖枸杞红枣茶
用料:枸杞、红枣、冰糖、红糖
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枸杞红枣排骨汤
用料:排骨、枸杞、红枣、葱、姜、花椒、盐
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红枣枸杞木耳鸡肉蒸饭
用料:黑木耳、红枣、枸杞、鸡肉、米
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当归黄芪土鸡汤
用料:土鸡、当归、黄芪、红枣、枸杞、老姜、葱白、盐、普通电饭煲
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