禁忌人群:1、淮山有收涩的作用,所以大便燥结、便秘者不宜食用山药。2、淮山中含薯蓣皂苷成分,在人体内可以合成荷尔蒙,妇科肿瘤者不宜食用。3、消化性溃疡和肝硬化患者,忌食爆炒和醋熘山药。
适宜人群:一般人群均可食用。
牛蒡淮山汤
用料:鲜淮山(铁棍淮山:)、猪龙骨、生牛蒡(新鲜)、枸杞子、姜片
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淮山牛尾汤
用料:牛尾骨、淮山、枸杞、生姜、盐
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淮山清補涼
用料:淮山、薏仁、蓮子、桂圓肉、沙參、玉竹、干百合、紅棗、冰糖、生薑、水
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药膳驴肉火锅
用料:驴肉、史云生原汁上汤、水、各式蔬菜、各式肉丸、鲜虾、粉条、淮山、玉米、牛肉馅饺子、党参、玉竹、鲜无花果、马蹄、红枣、姜片
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猪骨野淮山汤
用料:野淮山,乡下猪骨、水,盐、胡椒
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薏仁淮山百合粥
用料:薏仁、淮山、百合、米、水、盐
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淮山花生炖扇骨
用料:淮山、扇骨、花生、红枣、枸杞、盐、胡椒粉、醋
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豆瓣酱蒸淮山
用料:淮山、自腌豆瓣酱、辣椒油、调味汁
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淮山羹
用料:淮山、橙粉、水、冰糖
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太子参淮山鲜陈鸭肫汤
用料:太子参、淮山、谷芽麦芽、鲜陈鸭肫、瘦肉、蜜枣、茯苓(2人份)、白术、姜
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淮山莲子瘦肉粥
用料:淮山、莲子、瘦肉、盐
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二面黄煎淮山
用料:老豆腐、淮山、辣椒酱、小香葱
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新淮山豆浆煲
用料:黄豆、鸡腿、淮山、枸杞、生抽、白糖、黄酒、地瓜淀粉、油、蒜瓣、胡椒粉、盐
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春季祛湿汤
用料:排骨、白扁豆、陈皮、淮山、生姜、薏苡仁、芡实、食用盐
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