莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 莲藕香菇肉蒸包的做法[图]

    莲藕香菇肉蒸包

    用料:发面团、猪肉、莲藕、香菇、花生油、葱、姜、料酒、酱油、黄豆甜面酱、盐、白糖、胡椒粉、味精

    55732浏览12收藏

  • 骨汁莲藕的做法[图]

    骨汁莲藕

    用料:粉藕、薏米、蜜枣、红枣、骨头

    556浏览0收藏

  • 莲藕土豆炖猪脊骨的做法[图]

    莲藕土豆炖猪脊骨

    用料:猪脊骨、莲藕、土豆、蒜、姜、油、红烧汁、花椒

    26119浏览43收藏

  • 醋熘莲藕的做法[图]

    醋熘莲藕

    用料:莲藕切薄片、蒜头切末、姜片切末、香油、酱油、白醋、白胡椒粉、糖、开水

    28422浏览0收藏

  • 蜜汁莲藕的做法[图]

    蜜汁莲藕

    用料:莲藕、糯米、冰糖、麦芽糖

    9742浏览9收藏

  • 清蒸莲藕丸子的做法[图]

    清蒸莲藕丸子

    用料:猪肉、莲藕、薯粉、盐、鸡精

    29910浏览39收藏

  • 腐乳莲藕炖排骨的做法[图]

    腐乳莲藕炖排骨

    用料:排骨、莲藕、辣椒、腐乳汁、香菜、葱、姜、白糖、八角、盐、鸡精、生抽

    28100浏览35收藏

  • 桔酱莲藕的做法[图]

    桔酱莲藕

    用料:水煮莲藕、沙拉酱、客家桔酱

    25895浏览0收藏

  • 凉拌莲藕的做法[图]

    凉拌莲藕

    用料:莲藕、姜蒜、盐、花椒粉、辣椒油、芝麻油、陈醋、砂糖、酱油

    1385浏览5收藏

  • 蜜汁蓝莓莲藕的做法[图]

    蜜汁蓝莓莲藕

    用料:莲藕、糯米、蜂蜜、山楂果酱、蓝莓果醋、牙签

    25317浏览4收藏

  • 山药玉米莲藕排骨汤的做法[图]

    山药玉米莲藕排骨汤

    用料:排骨、山药、莲藕、甜玉米、姜、清水

    59303浏览131收藏

  • 蜜汁莲藕的做法[图]

    蜜汁莲藕

    用料:莲藕、糯米、红枣、枸杞、蜂蜜、冰糖

    28879浏览14收藏

  • 清蒸小米莲藕丸的做法[图]

    清蒸小米莲藕丸

    用料:莲藕一节、猪肉末、小米两勺子、油、盐

    22880浏览10收藏

  • 猪肉莲藕馅饼的做法[图]

    猪肉莲藕馅饼

    用料:面粉、猪肉莲藕馅、酵母、白糖、水

    26325浏览9收藏

  • 木耳清炒山药莲藕的做法[图]

    木耳清炒山药莲藕

    用料:黑木耳、山药、莲藕、橄榄油、盐、鸡精

    60150浏览15收藏

  • 糖醋莲藕的做法[图]

    糖醋莲藕

    用料:莲藕、木耳、糖、醋、辣椒、葱姜、干辣椒、耗油、淀粉

    4625浏览9收藏

  • 素炒莲藕胡萝卜片的做法[图]

    素炒莲藕胡萝卜片

    用料:莲藕、胡萝卜、葱、姜、蒜、花生油、盐、白糖、味精

    36722浏览18收藏

  • 大肉芹菜莲藕饺子的做法[图]

    大肉芹菜莲藕饺子

    用料:猪肉馅、芹菜、莲藕、葱、蒜末、姜末、盐、老抽

    4943浏览48收藏

回到顶部