莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

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    韩式酱莲藕

    用料:莲藕、色拉油、干辣椒、韩国糖稀、白糖、酱油、盐、香油

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    香脆莲藕

    用料:莲藕、香葱叶、精盐、白醋、白糖、姜、植物油

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    酸菜炒莲藕

    用料:莲藕、酸菜、鸡精

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    雪菜炒莲藕

    用料:莲藕、雪菜、鸡精

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  • 糖醋莲藕的做法[图]

    糖醋莲藕

    用料:莲藕、糖、姜、辣椒、香菜、.冰块.饮用水、调味料、白醋、紫苏梅汁、香油

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    莲藕排骨汤

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    西芹炒莲藕

    用料:西芹、莲藕、红辣椒、蒜

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    用料:莲藕、雪梨、清水、冰糖

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    鸭腿炖莲藕

    用料:鸭腿、莲藕、姜、料酒、干辣椒、盐

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    排骨莲藕汤

    用料:猪排骨、莲藕、姜、食用盐

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:莲藕、排骨、枸杞、姜、葱、盐、八角

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    冰糖莲藕

    用料:莲藕、冰糖、酱油

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  • 富贵莲藕的做法[图]

    富贵莲藕

    用料:莲藕、柴鱼片、有机Q梅、日式酱油露、米酒、水、糖

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  • 腐乳莲藕的做法[图]

    腐乳莲藕

    用料:莲藕、腐乳、葱、姜

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    莲藕猪骨汤

    用料:莲藕、猪骨

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  • 莲藕猪手汤的做法[图]

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    用料:猪手、莲藕、水

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    用料:莲藕、红糖、清水

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    莲藕排骨汤

    用料:莲藕、子排、生姜、大蒜、盐、鸡精、糖、料酒

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