木耳[图]

木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌

禁忌人群:有出血性疾病、腹泻者、孕妇慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

  • 黑木耳炒山药的做法[图]

    黑木耳炒山药

    用料:黑木耳、山药、油、盐、糖、鸡精、葱、姜、蒜、料酒

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  • 木耳肉片炒青瓜的做法[图]

    木耳肉片炒青瓜

    用料:青瓜、黑木耳、肉片、姜、蒜、生抽、生粉、白糖

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  • 家常木耳肉片的做法[图]

    家常木耳肉片

    用料:猪肉、泡生姜、泡红椒、水发木耳、水发黄花菜、大蒜、小葱

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  • 洋葱木耳炒土鸡蛋的做法[图]

    洋葱木耳炒土鸡蛋

    用料:干木耳、洋葱、土鸡蛋、盐、生抽、姜蒜醋、糖、料酒、味精

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  • 凉拌木耳的做法[图]

    凉拌木耳

    用料:木耳、辣椒油、蒜苗、生抽

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  • 肉片木耳烧秋茄的做法[图]

    肉片木耳烧秋茄

    用料:秋茄、肉片、黑木耳、油、盐、姜、蒜片、生抽、白糖

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  • 玫瑰沁香木耳的做法[图]

    玫瑰沁香木耳

    用料:玫瑰花瓣、黑木耳、芹菜、白醋、盐、鸡精、香油

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  • 蛋白炒木耳的做法[图]

    蛋白炒木耳

    用料:鸡蛋、黑木耳(干)、蒜、小葱

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  • 木耳干豆角炒肉的做法[图]

    木耳干豆角炒肉

    用料:干豆角、木耳、五花方肉、葱、蒜、生抽、盐、糖、红辣椒、食用油

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  • 西兰花拌黑木耳的做法[图]

    西兰花拌黑木耳

    用料:西兰花、胡萝卜、水发黑木耳、大蒜、香菜

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  • 黑木耳炒莲藕的做法[图]

    黑木耳炒莲藕

    用料:黑木耳、莲藕、胡萝卜、油、盐、香菜、蒜末

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  • 黑木耳白果炖鸡汤的做法[图]

    黑木耳白果炖鸡汤

    用料:草鸡腿、黑木耳、白果、鸡精适、油、盐、料酒、姜、葱

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  • 红枣黑木耳米仁甜汤的做法[图]

    红枣黑木耳米仁甜汤

    用料:金丝红枣、东北山木耳、米仁、土冰糖

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  • 牛蒡萝卜木耳丝炒肉的做法[图]

    牛蒡萝卜木耳丝炒肉

    用料:黑木耳、胡萝卜、牛蒡、里脊、姜、六月鲜酱油、醋

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  • 茭白木耳炒肉的做法[图]

    茭白木耳炒肉

    用料:茭白、猪肉、黑木耳、盐、料酒、生抽、鸡精、淀粉、油、葱花

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  • 黑木耳白菜清炖排骨的做法[图]

    黑木耳白菜清炖排骨

    用料:排骨、干黑木耳、大白菜、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉

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  • 山药木耳溜肝片的做法[图]

    山药木耳溜肝片

    用料:山药、猪肝、木耳干、姜丝、油、盐、胡椒粉、淀粉、老抽、料酒、蒜瓣、青椒

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  • 生椒凉拌黑木耳的做法[图]

    生椒凉拌黑木耳

    用料:干黑木耳、小红椒、青葱、蒜、白芝麻、白糖、香醋、生抽、香油、淀粉

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