别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
酱爆春笋
用料:新鲜春笋、猪肉馅、蒜、海鲜酱、白砂糖、盐、油、香葱、绍酒
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竹笋炒肉
用料:竹笋、红辣椒、瘦猪肉、料酒、生抽、红薯淀粉、植物油、盐
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酸笋鱿鱼须
用料:鱿鱼须、酸笋、葱、蒜、小辣椒、盐、油
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京酱莴笋
用料:里脊、莴笋、豆腐皮、甜面酱、白糖、香油、酱油、料酒、蛋清、淀粉、姜
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油焖冬笋
用料:冬笋、胡萝卜、青椒、盐、白糖、酱油、味精、葱、蒜、水淀粉
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山药青笋炒鸡丝
用料:青笋、胡萝卜、山药、鸡肉丝、淀粉、蛋清、葱姜丝、食用油、生抽、盐、味精
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笋干烧肉
用料:笋干、黑木耳、五花肉、姜、蒜、干辣椒、八角、生抽、色拉油、花雕酒、老抽、蔬之鲜、冰糖
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泡椒竹笋
用料:竹笋、泡椒、泡椒水、大蒜、京葱、生姜、小红椒、花椒、八角、白酒、白糖、盐、白醋、凉开水
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油焖笋
用料:竹笋、葱花、料酒、生抽、白糖、油、盐、鸡精
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麻汁莴笋叶
用料:莴笋叶、干豆腐皮(千张)、白芝麻酱、甜面酱、香油、白糖、蒜、盐、香醋
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鸡骨草冬笋煲骨汤
用料:猪腔骨、冬笋、鸡骨草、土茯苓、干葛、党参、姜、盐
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芦笋培根卷
用料:芦笋、培根、披萨草、黄油
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油淋芦笋
用料:芦笋、葱白、红辣椒、油、蒸鱼豉油、热水、盐、糖
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麻油香葱凉拌笋
用料:笋、春葱、盐、红杭椒、麻油、白糖、白醋
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泡椒冬笋
用料:冬笋、小米辣、姜、八角、花椒、盐
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用料:芦笋、大葱、红椒、蒸鱼豉油(生抽)、盐、白糖、蚝油、食用油、热开水
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芦笋土豆沙拉
用料:土豆、芦笋、熏干、煮熟的鸡蛋、西葫芦、干香菇、洋葱、法香碎、柠檬汁、迷迭香、香醋、蜂蜜、橄榄油、胡椒粉、盐
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剁椒竹笋
用料:竹笋、剁椒酱、生姜、蒜苗、绍酒
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