笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 酱爆春笋的做法[图]

    酱爆春笋

    用料:新鲜春笋、猪肉馅、蒜、海鲜酱、白砂糖、盐、油、香葱、绍酒

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  • 竹笋炒肉的做法[图]

    竹笋炒肉

    用料:竹笋、红辣椒、瘦猪肉、料酒、生抽、红薯淀粉、植物油、盐

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  • 酸笋鱿鱼须的做法[图]

    酸笋鱿鱼须

    用料:鱿鱼须、酸笋、葱、蒜、小辣椒、盐、油

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  • 京酱莴笋的做法[图]

    京酱莴笋

    用料:里脊、莴笋、豆腐皮、甜面酱、白糖、香油、酱油、料酒、蛋清、淀粉、姜

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  • 油焖冬笋的做法[图]

    油焖冬笋

    用料:冬笋、胡萝卜、青椒、盐、白糖、酱油、味精、葱、蒜、水淀粉

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  • 山药青笋炒鸡丝的做法[图]

    山药青笋炒鸡丝

    用料:青笋、胡萝卜、山药、鸡肉丝、淀粉、蛋清、葱姜丝、食用油、生抽、盐、味精

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  • 笋干烧肉的做法[图]

    笋干烧肉

    用料:笋干、黑木耳、五花肉、姜、蒜、干辣椒、八角、生抽、色拉油、花雕酒、老抽、蔬之鲜、冰糖

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  • 泡椒竹笋的做法[图]

    泡椒竹笋

    用料:竹笋、泡椒、泡椒水、大蒜、京葱、生姜、小红椒、花椒、八角、白酒、白糖、盐、白醋、凉开水

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  • 油焖笋的做法[图]

    油焖笋

    用料:竹笋、葱花、料酒、生抽、白糖、油、盐、鸡精

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  • 麻汁莴笋叶的做法[图]

    麻汁莴笋叶

    用料:莴笋叶、干豆腐皮(千张)、白芝麻酱、甜面酱、香油、白糖、蒜、盐、香醋

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  • 鸡骨草冬笋煲骨汤的做法[图]

    鸡骨草冬笋煲骨汤

    用料:猪腔骨、冬笋、鸡骨草、土茯苓、干葛、党参、姜、盐

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  • 芦笋培根卷的做法[图]

    芦笋培根卷

    用料:芦笋、培根、披萨草、黄油

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  • 油淋芦笋的做法[图]

    油淋芦笋

    用料:芦笋、葱白、红辣椒、油、蒸鱼豉油、热水、盐、糖

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  • 麻油香葱凉拌笋的做法[图]

    麻油香葱凉拌笋

    用料:笋、春葱、盐、红杭椒、麻油、白糖、白醋

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  • 泡椒冬笋的做法[图]

    泡椒冬笋

    用料:冬笋、小米辣、姜、八角、花椒、盐

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  • 油淋芦笋的做法[图]

    油淋芦笋

    用料:芦笋、大葱、红椒、蒸鱼豉油(生抽)、盐、白糖、蚝油、食用油、热开水

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  • 芦笋土豆沙拉的做法[图]

    芦笋土豆沙拉

    用料:土豆、芦笋、熏干、煮熟的鸡蛋、西葫芦、干香菇、洋葱、法香碎、柠檬汁、迷迭香、香醋、蜂蜜、橄榄油、胡椒粉、盐

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  • 剁椒竹笋的做法[图]

    剁椒竹笋

    用料:竹笋、剁椒酱、生姜、蒜苗、绍酒

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