莴苣[图]

莴苣

别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

  • 鸡丝南瓜凉面的做法[图]

    鸡丝南瓜凉面

    用料:南瓜泥、面粉、鸡脯肉、火腿、莴苣、胡萝卜、葱、姜、青椒、白芝麻、芝麻酱、白糖、油泼辣子、八角、香叶、盐、生抽、醋、鸡精

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  • 土豆玉米鲜汤的做法[图]

    土豆玉米鲜汤

    用料:土豆、玉米、胡萝卜、莴苣

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  • 莴苣叶汤的做法[图]

    莴苣叶汤

    用料:藕、鸡蛋、面粉、莴苣叶、鸡蛋、面粉、盐、盐

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  • 河虾皮炒莴苣叶的做法[图]

    河虾皮炒莴苣叶

    用料:莴苣叶、河虾皮、蒜、油、盐

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  • 火腿炒莴苣的做法[图]

    火腿炒莴苣

    用料:莴苣、火腿、维力炸酱

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  • 炝莴苣叶的做法[图]

    炝莴苣叶

    用料:莴笋根、海米、姜、蒜、干辣椒、油、盐、醋、糖

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  • 莴苣肉片的做法[图]

    莴苣肉片

    用料:莴苣、五花肉、葱姜、油盐、酱油、料酒

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  • 莴苣拌木耳的做法[图]

    莴苣拌木耳

    用料:莴苣、木耳、红尖椒、大蒜、盐、生抽、香油

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  • 莴苣肉片的做法[图]

    莴苣肉片

    用料:猪眉毛肉、莴苣、豆瓣酱、料酒、生抽、老姜、芡粉、蒜

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  • 清拌莴苣的做法[图]

    清拌莴苣

    用料:莴苣、胡萝卜、盐

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  • 蕌头炒莴苣的做法[图]

    蕌头炒莴苣

    用料:莴苣、蕌头、食用油(猪油更香)、盐、水

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  • 炝莴苣叶的做法[图]

    炝莴苣叶

    用料:莴笋根(连茎带叶)、海米、姜、蒜、干辣椒、盐、糖、醋、油

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  • 焖锅鮰鱼的做法[图]

    焖锅鮰鱼

    用料:三斤左右鮰鱼、莴苣、胡萝卜、黄瓜、姜、蒜、小米椒、尖椒王、油、老抽、料酒、盐、鸡精、黄油、花椒、麻辣火锅底料、陴县红油豆瓣、胡椒粉

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  • 炝拌莴苣条的做法[图]

    炝拌莴苣条

    用料:莴苣、熟腰果、干红辣椒、蒜二瓣、油、盐

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  • 莴苣辣牛柳的做法[图]

    莴苣辣牛柳

    用料:牛脊肉、莴苣、干红椒、熟芝麻、淀粉、糖、盐、料酒、蚝油

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  • 腐乳莴苣的做法[图]

    腐乳莴苣

    用料:莴苣、豆腐乳、蒜头、姜丝、水、橄榄油、盐巴

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  • 青椒炒莴苣的做法[图]

    青椒炒莴苣

    用料:莴苣、青椒、盐、油

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  • 腊肉炒莴苣的做法[图]

    腊肉炒莴苣

    用料:腊肉、新鲜莴苣、干辣椒、生姜、葱白、蒜头

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