椰菜

牛肉鲜甜牛肉香

用料：冷藏牛肉、花椰菜、黑胡椒、海盐

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巧虎咖哩饭

用料：花椰菜、小香肠、玉米、鸡蛋、白饭、海苔、小里脊肉、面包粉、面粉、红罗卜、苹果咖哩酱、其他孩子喜欢食材、暖暖包

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辣味噌炒鸡肉

用料：红萝卜、西洋芹、绿花椰菜、蘑菇、鸡胸肉、味噌、玉米粉、洋葱、酱油、调味米酒、豆瓣酱、水、蒜泥、姜泥、酱油、清酒

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虾仁花椰菜

用料：花椰菜、虾仁、大蒜、盐巴

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白酱炖饭

用料：花椰菜、牛奶、面粉、米、香菇、洋葱、起司片、盐、黑胡椒

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芙蓉清蒸肥蟹

用料：锯缘青蟹、蛋、绿花椰菜、蛤蜊高汤、盐、酒

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水母意大利面

用料：意大利面、小香肠、蘑菇、花椰菜、番茄、百里香、盐、亨氏番茄酱

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大放光明火锅

用料：鲑鱼、虾子、桂冠黄金鱼蛋、桂冠鲑鱼球、桂冠起司球、桂冠起司肠、桂冠墨鱼饺、桂冠虾饺、起司片、鲜奶、鸡高汤、咸蛋黄、芦笋、花椰菜、高丽菜苗

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卤福菜肉

用料：福菜、五花肉、花椰菜、米酒

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香煎鲈鱼排

用料：岩喜屋金目鲈鱼排、花椰菜、菇类、太白粉、盐、胡椒盐

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海绵宝宝咖哩饭

用料：花椰菜、红萝卜、小香肠、玉米、白饭、海苔、鸡蛋、小里脊肉、面包粉、面粉、起司片、苹果咖哩酱、其他孩子喜欢食材、贴身暖暖包

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蒜香花椰菜

用料：花椰菜、玉米笋、蒜头、鸡粉、水

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豆皮鲜肉卷

用料：豆皮、猪绞肉、香菇、绿花椰菜、豆油伯缸底酱油、香菜、蒜头、辣椒、米酒、太白粉、水、白胡椒粉

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马铃薯炖肉

用料：马铃薯、花椰菜、胡萝卜、梅花肉片、洋葱、无糖奶油、咖啡糖包、酱油、水

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意式烤时蔬

用料：花椰菜、四季豆、杏鲍菇、洋葱、蒜末、橄榄油、海盐、小磨坊意大利香料

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番茄酱烧赤鱼鯮

用料：番茄、花椰菜、红萝卜、赤鱼鯮、老姜、葱、橄榄油、薄盐酱油

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鲜虾芙蓉蛋

用料：蛋白液、鲜奶、鲜虾、绿花椰菜、盐、胡椒粉

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凤梨糖醋虾

用料：花椰菜、红萝卜片、虾仁、凤梨罐头、醋

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