地三鲜

地三鲜
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作者:叶姑娘

健康功效

茄子:低蛋白质
土豆:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼

地三鲜的做法

  • 地三鲜的做法图解1

    1.材料茄子、辣椒、土豆、蒜

  • 地三鲜的做法图解2

    2.茄子切块

  • 地三鲜的做法图解3

    3.稍微浸泡

  • 地三鲜的做法图解4

    4.土豆去皮切片、辣椒去辣椒籽切段、蒜拍碎

  • 地三鲜的做法图解5

    5.锅烧热放油、放土豆煎至两面金黄色、起锅备用

  • 地三鲜的做法图解6

    6.锅还剩煎土豆的油、放茄子翻炒片刻

  • 地三鲜的做法图解7

    7.放蒜、放酱油翻炒

  • 地三鲜的做法图解8

    8.放土豆翻炒几下、加入清水、盖锅焖至汁浓

  • 地三鲜的做法图解9

    9.放辣椒、盐、翻炒片刻收汁即可

  • 地三鲜的做法图解10

    10.成品

小贴士

不怕上火的话土豆、茄子可用油炸味道更鲜。

本菜谱由叶姑娘上传

地三鲜的家常做法

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