苦瓜:清热 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.把苦瓜从中间一分为二
2.把里边的籽用手去掉
3.去好籽的苦瓜斜刀切成均匀的小条
4.准备好的五颗鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,加半勺盐
5.开火,将锅中的水分蒸发掉,再倒入一勺油油冒青烟时,将鸡蛋倒入,一分钟左右装盘
6.少许油,放入苦瓜,每十秒翻一次面,苦瓜的香味出来后放半勺盐,千万不要翻炒太久
7.放入炒好的鸡蛋,搅拌均匀即可出锅
如果怕苦瓜苦的话可以用水将苦瓜焯一下,去掉苦味
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