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地三鲜
健康功效
土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
地三鲜的做法
![地三鲜的做法图解1]()
1.土豆、胡萝卜、青椒洗净备用
![地三鲜的做法图解2]()
2.切片
![地三鲜的做法图解3]()
3.这一步，我选择的是过水炒熟，夏天，清爽不油腻的感觉是我的追求，喜欢油一点的，可以过油炸
![地三鲜的做法图解4]()
4.翻炒均匀，放入鸡粉，盐，水淀加香油勾薄芡即可！
小贴士
水淀粉勾芡注意要均匀哦！
地三鲜的家常做法
（全部）
土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.土豆、胡萝卜、青椒洗净备用
2.切片
3.这一步，我选择的是过水炒熟，夏天，清爽不油腻的感觉是我的追求，喜欢油一点的，可以过油炸
4.翻炒均匀，放入鸡粉，盐，水淀加香油勾薄芡即可！
水淀粉勾芡注意要均匀哦！
