地三鲜

地三鲜
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健康功效

茄子:活血化瘀
土豆:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

地三鲜的做法

  • 地三鲜的做法图解1

    1.土豆切滚刀块。

  • 地三鲜的做法图解2

    2.尖椒切象牙块。

  • 地三鲜的做法图解3

    3.茄子切滚刀块。

  • 地三鲜的做法图解4

    4.茄子用干面粉拌匀(一定哦)。

  • 地三鲜的做法图解5

    5.锅上火倒入植物油。

  • 地三鲜的做法图解6

    6.依次将土豆、茄子、尖椒炸熟。

  • 地三鲜的做法图解7

    7.炸好的土豆、茄子、尖椒装盘备用。

  • 地三鲜的做法图解8

    8.做锅放少许植物油。

  • 地三鲜的做法图解9

    9.不用油热就将祘片放入煸香,在将葱、姜放入煸香。

  • 地三鲜的做法图解10

    10.煸香后放入炸好的土豆、茄子、尖椒继续煸炒,在将生抽、胡椒粉放入翻炒几下。

  • 地三鲜的做法图解11

    11.出锅前放入少许鸡精出锅即可。

小贴士

1.茄子裹上干面粉,即可防止茄子吸油,又可防止入油锅的时候往外溅油。
2.尖椒过油的时候不要太久,炸一下就好不然会发黄(也可把尖椒换成青椒)。
3.祘片煸香油温不要太热,祘片随着油温一点点升高香味才散发的最好。

本菜谱由幻月玛应波上传

地三鲜的家常做法

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