酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.小里脊切片。
2.小里脊片再切丝。
3.将切好的肉丝泡入水中。
4.备料酒 泡红椒 香醋 酱油 。
5.葱姜蒜切末,笋 木耳切丝,并用开水焯过。
6.用料酒5克 香醋20克 糖25克 盐一点点 酱油15克 淀粉调成味汁。
7.将泡过水的肉丝捞出。
8.肉丝用盐 料酒 蛋清 淀粉抓匀,再加一点油。(肉丝易炒散)
9.炒锅置火上,倒油加热至5成热下肉丝炒散。
10.加泡红椒 葱姜蒜末,炒香成红色,放入笋 木耳,烹入味汁,快速炒匀,至笋丝 肉丝成熟,起锅装盘。
小里脊稍微冷冻一下,好切。