蜜汁四喜烤麸

蜜汁四喜烤麸
22472浏览 / 2收藏

健康功效

白糖:活血化瘀
八角:理气、止痛、散寒

食材用料

新鲜烤麸 300克
干黄花 1小把
生抽 2汤匙
老抽 2汤匙
1茶匙
鸡精 适量
香叶 1片

蜜汁四喜烤麸的做法

  • 蜜汁四喜烤麸的做法图解1

    1.1、烤麸先用流水冲洗反复挤压洗净,再放开水焯一下去酸味,洗净挤去水分;

  • 蜜汁四喜烤麸的做法图解2

    2.2、切成方便食用的小块;

  • 蜜汁四喜烤麸的做法图解3

    3.3、花生放沸水中煮一下,方便去除外衣;

  • 蜜汁四喜烤麸的做法图解4

    4.4、材料准备,木耳提前浸泡去蒂洗净,黄花菜提前浸泡洗净,花生轻轻揉搓后去除外衣备用;

  • 蜜汁四喜烤麸的做法图解5

    5.5、热锅下油,放入烤麸略微煸炒一下;

  • 蜜汁四喜烤麸的做法图解6

    6.6、再放入木耳、黄花菜、花生一起煸炒一会;

  • 蜜汁四喜烤麸的做法图解7

    7.7、放入生抽、老抽、白糖、冰糖、八角、香叶,炒至上色;

  • 蜜汁四喜烤麸的做法图解8

    8.8、加水至3/4处,加盖烧煮;

  • 蜜汁四喜烤麸的做法图解9

    9.9、差不多收干汁的时候加盐、鸡精调味即可。

  • 蜜汁四喜烤麸的做法图解10

    10.9、差不多收干汁的时候加盐、鸡精调味即可。

小贴士

1、烤麸不管是干的或是新鲜的,一定要注意开水焯一下,这样能保证最后的菜品不酸涩,没有豆腥味;
2、花生外衣可去可不去,看各家喜好;
3、冰糖的量自行调整,我爱吃稍甜一些的,所以多加了点,估计有一小把的量,于是就是蜜汁的了。

本菜谱由清波君45上传

蜜汁四喜烤麸的家常做法

全部
回到顶部