自制凉皮

自制凉皮
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健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、延缓衰老

食材用料

普通面粉 150克
2克
适量
生抽 适量
蒜瓣 适量
辣椒油 适量

自制凉皮的做法

  • 自制凉皮的做法图解1

    1.面粉150克,可做9寸披萨盘那么大,6张。

  • 自制凉皮的做法图解2

    2.加盐2克。

  • 自制凉皮的做法图解3

    3.加约200克水,调成糊糊,我用打蛋器,一边加水一边搅拌,舀起能呈直线流下但不要太稀。

  • 自制凉皮的做法图解4

    4.静置1小时以上。(忽略碗壁的糊糊,懒得用硅胶铲刮净)

  • 自制凉皮的做法图解5

    5.绿豆芽开水淖一下,捞出待用。

  • 自制凉皮的做法图解6

    6.胡萝卜和黄瓜洗净刨丝。

  • 自制凉皮的做法图解7

    7.蒜瓣拍松切碎。

  • 自制凉皮的做法图解8

    8.蒜粒加一点凉白开水浸泡,水没过蒜瓣即可。

  • 自制凉皮的做法图解9

    9.蒸锅放水烧开,平盘刷一层薄薄的油。没平盘的可在篦子上铺笼布刷油。

  • 自制凉皮的做法图解10

    10.舀一勺糊糊,转动盘子均匀铺满,想做厚点就多舀点糊糊。

  • 自制凉皮的做法图解11

    11.放蒸锅大火2分钟,可看到起大泡。

  • 自制凉皮的做法图解12

    12.取出盘子,可坐在一盆冷水内凉一下,我的盘子浅,怕进水,就用毛巾捏着反过来对水管冲几下,过程不好拍,忽略。凉皮表面刷一层油,防止粘连。

  • 自制凉皮的做法图解13

    13.揭开凉皮。

  • 自制凉皮的做法图解14

    14.多层放在一起,这是四张。

  • 自制凉皮的做法图解15

    15.凉皮切条,粗细自定。

  • 自制凉皮的做法图解16

    16.绿豆芽,黄瓜和和萝卜丝放入盆内。

  • 自制凉皮的做法图解17

    17.放入凉皮。

  • 自制凉皮的做法图解18

    18.放生抽,香醋,香油,盐和蒜(连同泡蒜的水)搅拌。放入盘内后淋辣椒油。

小贴士

婆婆妈妈几句:

1 面粉不要用很特别的,越普通越好。

2 和面糊要加盐,增加面粉的韧性,防止蒸碎。

3 面糊不要太稠或太稀,舀起可流畅的流下而不是快速的流下。

4和好的面糊一定要静置一段时间,不然蒸出的就是面皮。

5 每一张盘子都要刷油,蒸好要刷油,油不要多,否则面糊会滑动,铺的不均匀。

6 蒸好要凉水浸或冲盘底,这样容易揭起。

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自制凉皮的家常做法

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