木耳烧鲫鱼

木耳烧鲫鱼
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健康功效

蒜苗:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

木耳烧鲫鱼的做法

  • 木耳烧鲫鱼的做法图解1

    1.准备好木耳和鲫鱼。

  • 木耳烧鲫鱼的做法图解2

    2.把鱼打上刀花。

  • 木耳烧鲫鱼的做法图解3

    3.鲫鱼均匀地两面抹上面粉。

  • 木耳烧鲫鱼的做法图解4

    4.切好葱、姜、蒜、辣椒、蒜苗。

  • 木耳烧鲫鱼的做法图解5

    5.热锅凉油,放入鲫鱼煎到两面金黄色。装出备用。

  • 木耳烧鲫鱼的做法图解6

    6.锅中留少许油,加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。

  • 木耳烧鲫鱼的做法图解7

    7.把鱼顺着一个方向放入锅中,加入盐和老抽(老抽一次不要放的太多,等会烧时看着颜色浅时,再加)。

  • 木耳烧鲫鱼的做法图解8

    8.锅中倒入开水,满过鱼,大火烧开,加入料酒。

  • 木耳烧鲫鱼的做法图解9

    9.把木耳切成小块。

  • 木耳烧鲫鱼的做法图解10

    10.加入到鱼中,放入少量的糖,用中火烧。

  • 木耳烧鲫鱼的做法图解11

    11.烧到锅中汤汁少时,装出鱼(装鱼时头要向着一个方向)。加入蒜苗、味精、胡椒粉,淋入少许水淀粉把汤汁勾的浓稠点。

  • 木耳烧鲫鱼的做法图解12

    12.把做好的汤汁浇在鱼身上就行。

本菜谱由经风雨上传

木耳烧鲫鱼的家常做法

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