香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.肉丝用蛋清,胡椒粉腌渍。
2.笋切丝焯水煮六分钟(腌笋处理方法),香菇胡萝卜切丝。葱姜蒜剁碎。
3.腌好的肉再抓上干淀粉,七成热油滑至发白。
4.小火炒剁椒和郫县豆瓣,炒出红油。
5.倒入肉丝炒均匀。
6.倒入其他配料,翻炒均匀,放生抽一汤勺,老抽半汤勺,糖两茶匙,兑高汤一碗。
7.大火烧开根据自己的口味调入盐,这时候别调咸了,收汁后味道还要重。
8.小火焖十分钟,大火收汁水淀粉勾芡,放点味精即可。
1,我买的里脊肉,让人家给我绞成丝,太差劲了,不均匀,我刀工也不好,郁闷,大家要自己切吧,比较好看
2,一夫上浆法改良版:肉丝用蛋清胡椒粉抓匀,静置。
临滑油的时候拌上淀粉,抓匀。油温不要底,七八成,下去炒,变色就出来。
3,因为我是要拌面,所以汁收的不完全。大家根据喜好来。找到属于自己的鱼香味