芝麻酱油麦菜

芝麻酱油麦菜
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健康功效

油麦菜:低蛋白质

食材用料

芝麻酱

芝麻酱油麦菜的做法

  • 芝麻酱油麦菜的做法图解1

    1.材料:油麦菜
    调味:芝麻酱、大蒜、盐

  • 芝麻酱油麦菜的做法图解2

    2.油麦菜用清水冲洗净浮尘,放入淡盐水中浸泡3-5分钟,冲净干净,切长段备用。

  • 芝麻酱油麦菜的做法图解3

    3.芝麻酱加入清水(或香油)稀释,用筷子沿一个方向搅拌,使芝麻酱和清水融合,继续加入清水、搅拌成均匀的麻酱汁,加盐调味;蒜切碎末备用。

  • 芝麻酱油麦菜的做法图解4

    4.将调好的芝麻酱淋在油麦菜上,撒蒜末即可使用。

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芝麻酱油麦菜的家常做法

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