胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.干木耳提前水发
2.备好材料
3.肉切丝放入少许酱油,淀粉,盐,香油抓匀
4.备好调料
5.油热后放花椒炸出香味,把花椒挑出来倒掉
6.放入豆瓣酱,姜蒜爆香
7.放入腌好的肉丝爆炒
8.肉丝炒至六七成熟 倒入各种配菜
9.倒入调料翻炒
10.加入香油大火翻炒
11.最后加入水淀粉,翻炒几次,最后放味精
12.起锅装盘
掌握火候,不要炒过了
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