木耳:补血、护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.木耳用温水泡发
2.肉切丝用水淀粉料酒腌10分钟
3.青笋去皮切丝,木耳洗净切丝
4.葱姜切沫
5.白糖、醋、酱油、水淀粉调汁
6.锅里放油烧热爆葱姜
7.倒肉丝划散
8.加豆瓣酱炒匀
9.放入笋丝木耳丝搅匀
10.倒入调料汁急炒几下,如果不咸加少量盐
11.盛盘
肉丝不要炒的时间过长,容易炒老。豆瓣酱和酱油都很咸放盐之前先尝尝。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
红烧肉的各种做法-精选集
共25道菜