茄子炖土豆

茄子炖土豆
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作者:闲时临风

健康功效

土豆:和胃
茄子:低蛋白质
五花肉:润燥

食材用料

葱花 适量
姜丝 适量
蒜片 适量
十三香(花椒粉) 适量
黄豆酱 适量
尖椒块 1个
香菜碎 适量
适量
蒜末 适量
蒜末 适量
牛肉粉 适量

茄子炖土豆的做法

  • 茄子炖土豆的做法图解1

    1.选用稍稍肥一些的五花肉切薄厚适中的片;

  • 茄子炖土豆的做法图解2

    2.准备姜丝、蒜片和葱花;

  • 茄子炖土豆的做法图解3

    3.茄子洗净,土豆去皮洗净,切滚刀块洗去表面淀粉,浸泡在清水里;

  • 茄子炖土豆的做法图解4

    4.小火起锅,放入五花肉,慢慢煸出油脂,把五花肉里的油脂尽量耗出来;

  • 茄子炖土豆的做法图解5

    5.放入姜丝、蒜片炒香,再放葱花和十三香,翻炒出香气;

  • 茄子炖土豆的做法图解6

    6.捞出土豆块,放进锅里翻炒;

  • 茄子炖土豆的做法图解7

    7.土豆块周身全部沾到油脂后放入一些黄豆酱;

  • 茄子炖土豆的做法图解8

    8.翻炒出浓浓的酱香;

  • 茄子炖土豆的做法图解9

    9.之后添加清水,没过土豆块;

  • 茄子炖土豆的做法图解10

    10.茄子用手撕成条块状,边撕边放入锅中;

  • 茄子炖土豆的做法图解11

    11.适量加些盐,翻拌均匀,烧开后转中火炖30分钟左右;

  • 茄子炖土豆的做法图解12

    12.汤汁已渐渐变得浓稠,放入尖椒块,翻拌均匀,再大火炖5分钟;

  • 茄子炖土豆的做法图解13

    13.放入蒜末和牛肉粉,翻拌均匀出锅;

  • 茄子炖土豆的做法图解14

    14.装盘上桌,即可食用。

  • 茄子炖土豆的做法图解15

    15.一道很不错的家常菜,我喜欢的!

小贴士

1、如果不喜欢猪油,也可以改用自己常用的植物油等;
2、土豆沾满油再放黄豆酱,超出酱香,香气更浓郁;
3、茄子不上刀,用手撕最好,茄子把也放在里面,要知道那可是我的最爱;
4、不喜欢辣的可以把尖椒块换成青椒,突出青椒的清香;
5、最后的蒜末很关键,投放之后关火,翻拌均匀,蒜香浓郁。
一道家常菜做好了很难,但做到自己喜欢却很容易,我做的就是我喜欢的,希望友友们也喜欢。

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茄子炖土豆的家常做法

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