爆炒鱿鱼

爆炒鱿鱼
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作者:AngelicTear

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

青美人椒 五个
盐、油 适量
红米椒 三个
酱油、蚝油 适量

爆炒鱿鱼的做法

  • 爆炒鱿鱼的做法图解1

    1.所以材料清洗干净。鱿鱼切条

  • 爆炒鱿鱼的做法图解2

    2.美人椒、米椒斜着切成段

  • 爆炒鱿鱼的做法图解3

    3.蒜拍扁

  • 爆炒鱿鱼的做法图解4

    4.姜剁碎

  • 爆炒鱿鱼的做法图解5

    5.热锅放油

  • 爆炒鱿鱼的做法图解6

    6.爆香米椒及蒜、姜

  • 爆炒鱿鱼的做法图解7

    7.蒜、姜等爆香后放鱿鱼翻炒

  • 爆炒鱿鱼的做法图解8

    8.放鱿鱼翻炒两分钟后加蚝油

  • 爆炒鱿鱼的做法图解9

    9.放蚝油后继续放酱油

  • 爆炒鱿鱼的做法图解10

    10.所有佐料放完就不断翻炒,大概三分钟后,最后放美人椒进去

  • 爆炒鱿鱼的做法图解11

    11.炒得鱿鱼有点焦了就加适量的盐,再翻炒一下就完成了。

小贴士

鱿鱼要清洗干净,鱿鱼的背骨、眼睛、嘴巴及身上的薄膜都要清除。

本菜谱由AngelicTear上传

爆炒鱿鱼的家常做法

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