爆炒鱿鱼

爆炒鱿鱼
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作者:绝对幸福

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
韭菜:补肾

爆炒鱿鱼的做法

  • 爆炒鱿鱼的做法图解1

    1.洗净,眼睛部位切除

  • 爆炒鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼切段,刀花。韭菜切段,姜切丝,蒜末,辣椒

  • 爆炒鱿鱼的做法图解3

    3.鱿鱼用热水炒一下

  • 爆炒鱿鱼的做法图解4

    4.过一下凉水

  • 爆炒鱿鱼的做法图解5

    5.热油,放入姜丝,蒜末,辣椒,鱿鱼爆炒,放入盐适量,蚝油,胡椒粉

  • 爆炒鱿鱼的做法图解6

    6.最后放入韭菜,至韭菜发软,点入香油。

  • 爆炒鱿鱼的做法图解7

    7.出锅,入盘即可

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爆炒鱿鱼的家常做法

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