爆炒鱿鱼

爆炒鱿鱼
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

爆炒鱿鱼的做法

  • 爆炒鱿鱼的做法图解1

    1.准备好需要用的食材

  • 爆炒鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼用盐水洗净,切段

  • 爆炒鱿鱼的做法图解3

    3.放入水,生姜,黄酒水烧开,放入鱿鱼烧至变色

  • 爆炒鱿鱼的做法图解4

    4.捞出放入凉水过滤

  • 爆炒鱿鱼的做法图解5

    5.放入生抽,生姜,黄酒,耗油腌制15分钟

  • 爆炒鱿鱼的做法图解6

    6.把洋葱,青椒,红椒切好

  • 爆炒鱿鱼的做法图解7

    7.将洋葱,青红椒放入锅中翻炒3分钟

  • 爆炒鱿鱼的做法图解8

    8.放入鱿鱼,翻炒两分钟,放入耗油,少许盐炒至8分钟

  • 爆炒鱿鱼的做法图解9

    9.出锅喽

小贴士

鱿鱼一定要大火爆炒

爆炒鱿鱼的家常做法

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