禁忌人群:1、核桃仁富含油脂,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或食核桃仁。2、核桃仁油腻滑肠,并且易生痰助火,痰多咳嗽者忌食。3、核桃仁含脂肪较多,忌食用过量,否则会影响消化。
适宜人群:核桃仁具有温补肺肾,纳气定喘,润肠通便的功效,适合肾虚喘咳,腰痛脚弱,阳痿,遗精,耳鸣,须发早白,小便频数,石淋,带下,大便燥结的患者食用。
桂花紫薯糯米凉糕
用料:糯米、紫薯、核桃仁、葡萄干、桂花
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酸奶水果沙拉
用料:小黄瓜、香蕉、火龙果、西红柿、核桃仁、苹果、葡萄干、哈密瓜、沙拉酱、酸奶
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营养粥
用料:黄豆、绿豆、红豆、花生、芡实米、芝麻、腰豆、黑豆、核桃仁、红枣干、杏仁
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萨其玛
用料:鸡蛋、面粉、葡萄干、蔓越莓、核桃仁、酵母粉、水、熟芝麻、麦芽糖、白砂糖
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红糖琥珀核桃
用料:核桃仁、红糖、水、芝麻
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红薯汤圆
用料:红薯泥、核桃仁、奶酪、水磨糯米粉、熟黑芝麻、白砂糖
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果仁红薯丁
用料:红薯、杏仁、核桃仁、芝麻
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蜂蜜凉糕
用料:红豆、糯米、蜂蜜、核桃仁、葡萄干、芝麻、白芝麻
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香甜沙琪玛
用料:面、鸡蛋、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、糖
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核桃仁炒韭菜
用料:韭菜、核桃仁、油、盐
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核桃杏仁饼
用料:玉米粉、面粉、核桃仁、杏仁、水、干酵母、花生米、黑芝麻、红糖
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玉米面发糕
用料:普通白面粉、玉米面粉、葡萄干、核桃仁、南瓜子、温水、枸杞、糖、泡打粉、干酵母粉、葵花籽
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苏式五仁月饼
用料:普通面粉、熟糕粉、水、葵花籽仁、核桃仁、开心果、杏脯、葡萄干、黑芝麻、猪油、细砂糖、色拉油、白糖、高度酒
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藕粉冻
用料:核桃仁、苹果、藕粉一包、卡夫芝士粉
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香炒小银鱼
用料:小银鱼、核桃仁、杏仁、芝麻、糖稀、食用油、清水、料酒、酱油、香油
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南瓜炒糕
用料:南瓜、杂粮面、糯米面、核桃仁、蜜枣、白糖、酵母
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坚果双色汤圆
用料:糯米粉、黄芯红薯、核桃仁、开心果仁、葡萄干、可可粉、花生米、黑芝麻、麦芽糖、白砂糖
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碳烧桃仁
用料:核桃仁、白糖、盐、淀粉
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