莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 莲藕元宝的做法[图]

    莲藕元宝

    用料:连藕、猪肉、芹菜、鸡蛋、葱、盐、酱油、白酒、食油

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  • 酸甜莲藕的做法[图]

    酸甜莲藕

    用料:莲藕一节、山楂糕、蜂蜜、桂花

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  • 花生莲藕煲猪手的做法[图]

    花生莲藕煲猪手

    用料:莲藕、猪手、花生、陈皮、姜

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  • 莲藕豆腐的做法[图]

    莲藕豆腐

    用料:豆腐、藕粉、椒盐花生、黑芝麻、糖

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  • 炝莲藕的做法[图]

    炝莲藕

    用料:莲藕、葱、姜、蒜、米醋、干辣椒、大花椒、白糖、盐、香油

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  • 秘制莲藕的做法[图]

    秘制莲藕

    用料:红花莲藕、糯米、红枣、蜂蜜

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  • 脊骨煲莲藕的做法[图]

    脊骨煲莲藕

    用料:猪脊骨、莲藕、鸡脚、鸡脖子、蜜枣、姜片、盐、鸡精

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  • 香菇炒莲藕的做法[图]

    香菇炒莲藕

    用料:莲藕、香菇、胡萝卜、葱、姜、蒜、花椒、油、生抽、南德调料、盐

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:排骨、莲藕、胡萝卜、色拉油、香葱、生姜

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  • 莲藕莲子汤的做法[图]

    莲藕莲子汤

    用料:莲藕、排骨、鸡爪、香菜、盐

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  • 桂花莲藕的做法[图]

    桂花莲藕

    用料:莲藕、蜂蜜、桂花酱

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  • 木耳莲藕炒肉片的做法[图]

    木耳莲藕炒肉片

    用料:蒜头、小木耳、瘦肉、葱、莲藕、生抽、油、鸡精、盐

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  • 蓝莓莲藕泥的做法[图]

    蓝莓莲藕泥

    用料:莲藕、芒果、蓝莓酱

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  • 莲藕盒的做法[图]

    莲藕盒

    用料:莲藕、五花肉、炸粉、葱、蒜、白醋、料酒、盐、味精

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  • 胡萝卜莲藕煲猪骨的做法[图]

    胡萝卜莲藕煲猪骨

    用料:猪骨、胡萝卜、莲藕、花生、水、盐

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  • 芝麻莲藕条的做法[图]

    芝麻莲藕条

    用料:莲藕、鸡蛋、熟芝麻、盐、淀粉、花椒、干红椒、蒜粒、葱丝、香油、花椒油

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  • 凉拌莲藕的做法[图]

    凉拌莲藕

    用料:莲藕、大葱

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  • 拌莲藕的做法[图]

    拌莲藕

    用料:莲藕、蒜末、剁椒、盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻油

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