笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 油泼笋片的做法[图]

    油泼笋片

    用料:笋、小辣椒、花椒粒、香葱、盐、鸡精、油

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  • 爆炒鸡胗的做法[图]

    爆炒鸡胗

    用料:鸡胗、笋、青椒、红椒、老干妈牛肉末豆鼓油、辣椒酱、盐、料酒、味精、葱、姜、花椒、酱油

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  • 芦笋黑椒虾球的做法[图]

    芦笋黑椒虾球

    用料:芦笋、鲜虾、黑胡椒、蒜、蚝油、黄油、盐、糖、鸡精、白葡萄酒

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  • 笋尖啤酒鸭的做法[图]

    笋尖啤酒鸭

    用料:鸭腿、啤酒、笋尖、姜、葱、蒜、盐、料酒、生抽、老抽、糖、八角、桂皮、香叶

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  • 培根芦笋卷的做法[图]

    培根芦笋卷

    用料:芦笋、培根、黄油、盐、白胡椒粉、熟豆油

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  • 芦笋炒豆皮的做法[图]

    芦笋炒豆皮

    用料:豆腐皮、芦笋、盐、生抽

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  • 鱼香肉丝的做法[图]

    鱼香肉丝

    用料:里脊、木耳、笋、鱼露、辣椒、蒜头、姜、葱、镇江醋、糖、盐、生抽、麻油

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  • 春笋红烧肉的做法[图]

    春笋红烧肉

    用料:五花肉、春笋、大葱、姜、大料、陈皮、冰糖、料酒、酱油

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  • 剁椒青笋片的做法[图]

    剁椒青笋片

    用料:青笋、剁椒、姜、蒜末、盐

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  • 竹笋烧鸡块的做法[图]

    竹笋烧鸡块

    用料:鸡腿、竹笋、葱、姜、盐、酱油、甜面酱、干辣椒丝、花椒、料酒

    26145浏览78收藏

  • 鱼香肉丝的做法[图]

    鱼香肉丝

    用料:里脊、干木耳、笋、郫县豆瓣酱、醋、糖、料酒、干淀粉、姜、葱

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  • 油焖春笋的做法[图]

    油焖春笋

    用料:袋装春笋、盐、白糖、生抽、香油、花椒

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  • 莴笋炒肉片的做法[图]

    莴笋炒肉片

    用料:莴笋、猪瘦肉、油、盐、白糖、老抽、生粉、料酒、香油、味精、葱、姜、红椒

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  • 八珍豆腐的做法[图]

    八珍豆腐

    用料:鸡肉、鲜贝、虾、鱿鱼、笋、豆腐、花椰菜、香菇、蒜米、姜米、色拉油、蚝油、料酒、白胡椒、糖、盐、美极鲜味汁、高汤、水淀粉

    17269浏览31收藏

  • 鱼香肉丝的做法[图]

    鱼香肉丝

    用料:里脊肉、青椒、胡萝卜、木耳、笋、淀粉、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、糖、油、香油、料酒、生抽、盐、醋

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  • 笋干炖肉的做法[图]

    笋干炖肉

    用料:五花肉、干笋、木耳、姜蒜、生抽、老抽、盐、冰糖、鸡精

    36123浏览12收藏

  • 陈皮腊排骨炖青笋的做法[图]

    陈皮腊排骨炖青笋

    用料:莴笋、排骨、陈皮、姜、蒜、干辣椒、豆瓣酱、油、醋、盐、料酒、生抽、鸡精

    30012浏览84收藏

  • 鱼香肉丝的做法[图]

    鱼香肉丝

    用料:里脊、笋、水发木耳、水发香菇、彩椒、葱、姜、蒜、干辣椒、糖、醋、老抽、生抽、盐、淀粉、鸡汤、虾油、香油、料酒、芝麻

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