小瓜

什锦土豆泥

用料：土豆、小南瓜、肉松、彩椒、芝士

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蒜香咖喱南瓜炒饭便当

用料：南瓜、米饭、速冻青豆、小香肠、猪肉糜、胡萝卜、土豆、玉米粒、生抽、盐、胡椒、料酒、鲜奶油

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咖喱南瓜煲

用料：日本小南瓜、熟松仁、甜罗勒、日式咖喱块、椰浆半杯

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烤箱料理_奶黃南瓜糕

用料：小南瓜、雞蛋、椰奶、三花奶水、黑糖、椰奶黑糖醬

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红葱酥糯米鸡饭

用料：鸡腿肉、小南瓜、糯米、米醋、红葱头酥、鸡高汤、白糖、黄酒、盐

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冬瓜丸子汤

用料：瘦精肉、冬瓜、小香菇、细葱、淀粉、盐、姜、麻油

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南瓜小炒

用料：小南瓜、肉丝、豌豆、姜丝、盐、料酒

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冬瓜海带花蛤汤

用料：小冬瓜、海带、花蛤、葱、姜、鲜鸡汁、盐、胡椒粉、芝麻油

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小南瓜炖土豆

用料：小南瓜、土豆、豆角、葱、盐、味精、六月鲜豆瓣酱、清水

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冬瓜小银鱼冬瓜

用料：冬瓜、泡发后小银鱼、葱、姜、大蒜、生抽、盐、十三香

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奶香南瓜浓汤

用料：南瓜（小）、全麦吐司、高汤、洋葱、淡奶油、橄榄油、盐、黑胡椒粉

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椰汁木瓜西米露

用料：小西米、椰汁、木瓜

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爱心水果拼盘

用料：西瓜、小西红柿、菠萝

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煎蛋水果沙拉

用料：小番茄、香蕉、苹果、鸡蛋、青瓜、沙拉酱

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韭菜蚵仔煎

用料：韭菜1小把、地瓜粉5-6大匙、蛋1颗、虾皮1大匙、鲜蚵1斤、红葱酥1大匙、盐少许、胡椒粉少许、米酒1大匙、甜辣酱2大匙、番茄酱2大匙

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海鲜南瓜焗饭

用料：小南瓜、鲜虾、小鱿鱼、蛤蜊、米饭、马苏里拉奶酪、洋葱、葱花、盐

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鱼儿戏水

用料：小番茄(圣女果)、青瓜

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营养果汁

用料：西瓜、小番茄、橙子

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