小鱿鱼

海鲜番茄沙拉

用料：小番茄、虾、鲜鱿鱼、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒粉

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孜然鱿鱼

用料：鱿鱼头、小青椒、红椒、洋葱、色拉油、姜片、蒜片、葱节、料酒、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉

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消暑料理海鲜沙拉

用料：1.小墨鱼300g、2.鱿鱼300g、3.草虾仁200、4.玉米粒2罐、5.小黄瓜3条、6.芥茉适量、7.沙拉酱200g

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糖醋鱿鱼

用料：鱿鱼、韭菜、圣女小番茄、得意的一天100意大利橄榄油、和风酱、朝天椒、嫩姜、蒜头、青葱

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豉椒袖珍鱿鱼卷

用料：小鱿鱼、红椒、尖椒、蒜苗、姜、豆豉、酱油

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咖喱小海鲜饭

用料：蛤蜊、小鱿鱼、虾、米、红萝卜、咖喱膏、椰浆、黄色彩椒、姜片、葱、料酒、盐

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清爽甘甜

用料：小鱿鱼、圆青椒、红甜椒、生姜、食盐、料酒

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豉香鱿鱼

用料：小鱿鱼、姜葱蒜、豆豉、盐、醋、生抽、蚝油、鸡精

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海鲜意大利面

用料：蛤蜊、淡菜、小番茄/对剖、综合海鲜（鱿鱼、草虾、旗鱼、墨、酸豆、橄榄、特级橄榄油、大蒜、红辣椒/切丝、欧芹梗、白酒、欧芹叶/剁碎

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番茄海鲜意大利面

用料：意大利面、小番茄、鱿鱼、草虾、绿橄榄、剥皮辣椒、泰山橄榄油、洋葱、蒜头、自磨胡椒粉、起司粉、意式香料

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葱油海上鲜

用料：鱿鱼、虾仁、小鲍鱼、葱、姜、蒜、蚝油、海鲜酱油、白胡椒粉、糖、盐、香油

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风情白灼小鱿鱼

用料：新鲜小鱿鱼、姜片

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豌豆炒蛋

用料：豌豆、玉米、鸡蛋、培根、小鱿鱼、胡萝卜、盐、油、鸡精

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鱿鱼烧小素鸡

用料：鱿鱼、小素鸡、姜片、桂皮、大料、料酒、生抽、白糖、盐、鸡精

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海苔芥末凉拌鱿鱼

用料：鱿鱼、西洋芹丝、小番茄片、洋葱丝、辣椒丝、香菜碎、姜丝、柠檬汁、小磨坊葱风味油、小磨坊海苔芥末风未料、小磨坊胡椒盐

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泡椒小鱿鱼

用料：小鱿鱼、泡椒、料酒、葱姜末、食用油、老抽、鸡精

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咸稀饭

用料：糯米、香菇、小鱿鱼干、葱姜、广东腊肠

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海鲜疙瘩汤

用料：海参、鲜虾、小鱿鱼、面粉、姜末、小葱、香菜

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