地三鲜

地三鲜
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作者:无为0062

健康功效

土豆:和胃
茄子:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

地三鲜的做法

  • 地三鲜的做法图解1

    1.准备好所需的食材。

  • 地三鲜的做法图解2

    2.土豆,茄子切滚刀块,青椒掰小块。

  • 地三鲜的做法图解3

    3.锅内放入油,大火。

  • 地三鲜的做法图解4

    4.凉油下入土豆,慢慢炸至边缘变焦黄。

  • 地三鲜的做法图解5

    5.下入茄子炸透。

  • 地三鲜的做法图解6

    6.待土豆炸到焦黄,茄子浮起后捞出。

  • 地三鲜的做法图解7

    7.锅内留底油,放入葱姜蒜炸香。

  • 地三鲜的做法图解8

    8.下入炸好的土豆茄块,翻炒两下。

  • 地三鲜的做法图解9

    9.加入一手勺清水。

  • 地三鲜的做法图解10

    10.依次放入料酒,酱油,盐,糖,醋,翻炒均匀。

  • 地三鲜的做法图解11

    11.放入青椒翻炒均匀。

  • 地三鲜的做法图解12

    12.放入薄薄一层水淀粉勾芡。

  • 地三鲜的做法图解13

    13.翻炒均匀即可出锅啦!开吃喽!

小贴士

放入青椒后翻炒两下段生即可,不能长时间烹饪。水淀粉要薄薄一点即可,不能太稠。

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地三鲜的家常做法

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