苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋
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作者:hello0646

健康功效

苦瓜:抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目

苦瓜炒蛋的做法

  • 苦瓜炒蛋的做法图解1

    1.苦瓜洗净,去籽去瓤,切小块 备用

  • 苦瓜炒蛋的做法图解2

    2.切好葱姜蒜,鸡蛋打散备用

  • 苦瓜炒蛋的做法图解3

    3.锅中烧热水,烧开,放入一勺盐 放入两滴油 放入苦瓜焯水两分钟。焯之后沥干水分 备用

  • 苦瓜炒蛋的做法图解4

    4.锅中放油,油热加入打散的鸡蛋 炒熟,炒好之后放入盘中备用

  • 苦瓜炒蛋的做法图解5

    5.锅中加油 油热加入葱姜蒜爆香 香之后放入苦瓜翻炒10秒,加入鸡蛋翻炒10秒加入食盐十三香翻炒10秒 就可以出锅啦

  • 苦瓜炒蛋的做法图解6

    6.爱吃苦瓜的 请收图!

小贴士

苦瓜焯水去苦;也可以不焯水 用盐腌10分钟 腌出水 再攥出水分即可 去苦

本菜谱由hello0646上传

苦瓜炒蛋的家常做法

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