五花肉:补肾 蒜苗:抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.五花肉洗净切薄片。
2.锅中加少许底油,放入五花肉煸炒。
3.煸出五花肉中的肥油至肉片稍卷时捞出沥油。
4.姜去皮洗净切丝,青、红辣椒洗净去蒂去子切斜片,蒜苗切斜段备用。
5.另起锅加油烧热下入姜丝、辣椒片炒熟。
6.放入煸好的五花肉翻炒。
7.加盐调味。
8.加入鸡精炒匀。
9.再加入酱油炒至入味。
10.最后放入蒜苗翻抄两下出锅装盘。
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