鲳鱼:益气 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.准备材料
2.将鱼在头下方位置切口,然后把内脏类取出,洗净鲳鱼。
3.蒜切片,葱切片。
4.煮锅中放入适量花生油,烧热。
5.锅热后,加入一汤碗水。
6.然后将鲳鱼,葱姜蒜全部放入,加入料酒,盖上锅盖,小火炖。
7.炖开后,加入香菜,香醋和盐调味,最后大火烧开即可。
8.来一张成品图,多余的鱼汤可以用来下面条,味道很不错。
喜欢吃酱油的,可以少放一些生抽,味道也不错。辣椒是个人随意的,我喜欢汤里有一点点辣味,所以加了辣椒。
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