苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋
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作者:杰米

健康功效

苦瓜:抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目

食材用料

葱油 适量
适量

苦瓜炒鸡蛋的做法

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解1

    1.苦瓜切去头尾,从中间剖开,刮干净内瓤,斜刀片成厚薄均匀的薄片。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解2

    2.用淡盐水浸泡一会儿,沥干水分。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解3

    3.两个鸡蛋打入碗中,放少许盐搅拌均匀。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解4

    4.炒锅放油烧热,将鸡蛋煎至两面金黄,盛出备用。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解5

    5.炒锅再次加油烧热,放入苦瓜快速翻炒。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解6

    6.待苦瓜炒至断生,加适量盐,翻炒入味。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解7

    7.放入煎好的鸡蛋。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解8

    8.翻炒均匀。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解9

    9.成品。

小贴士

苦瓜要刮干净内瓤和白色内膜,用淡盐水浸泡一会儿,然后冲洗干净。

本菜谱由杰米上传

苦瓜炒鸡蛋的家常做法

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