菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉
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健康功效

菠萝:祛湿
青豆:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

菠萝咕噜肉的做法

  • 菠萝咕噜肉的做法图解1

    1.先将菠萝去皮切块

  • 菠萝咕噜肉的做法图解2

    2.再将梅花肉洗净沥干加入料酒,盐,胡椒粉进行搅拌均匀腌制差不多12分钟后加入淀粉均匀裹上粉衣

  • 菠萝咕噜肉的做法图解3

    3.将腌好的肉在油锅6-7分热时下锅炸个3分钟捞出

  • 菠萝咕噜肉的做法图解4

    4.准备调好酱汁:5勺清水,4勺番茄酱,2勺白糖(喜甜可3勺,我们喜欢微甜,太甜易口渴),2勺白醋,1勺淀粉,进行搅拌均匀

  • 菠萝咕噜肉的做法图解5

    5.将调好的酱汁入锅搅拌粘稠,然后加入切好的菠萝,青豆,炸好的肉粒进行翻炒

  • 菠萝咕噜肉的做法图解6

    6.然后出锅了,香喷喷的

小贴士

肉块可以梅花肉,也可以扇骨肉(我们家不爱肥肉,又有牙口不好的,所以常用扇骨切下来的肉无筋又软嫩)

本菜谱由乖乖囝乖乖上传

菠萝咕噜肉的家常做法

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