四喜烤麸

四喜烤麸
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健康功效

八角:理气、止痛、温阳
酱油:补血、护齿、保护骨骼

四喜烤麸的做法

  • 四喜烤麸的做法图解1

    1.准备材料。

  • 四喜烤麸的做法图解2

    2.花生米清洗干净,将花生米放到锅里煮10-15分钟,捞出备用。

  • 四喜烤麸的做法图解3

    3. 烤麸泡软,用清水像洗海绵一样边捏边洗。清洗干净切小块。

  • 四喜烤麸的做法图解4

    4.锅中放水加一勺盐,将烤麸煮3分钟。

  • 四喜烤麸的做法图解5

    5.捞出烤麸过凉水,过凉后挤干水分备用。

  • 四喜烤麸的做法图解6

    6.泡发木耳、香菇、黄花菜,将木耳撕成小朵、香菇切块、黄花菜切段

  • 四喜烤麸的做法图解7

    7.锅中放油先将烤麸煎至金黄。盛出备用。

  • 四喜烤麸的做法图解8

    8.葱切段、姜切丝、准备一个八角。

  • 四喜烤麸的做法图解9

    9.另起锅放少量油,小火炒香葱、姜、八角。

  • 四喜烤麸的做法图解10

    10.放入木耳、香菇、黄花菜、煮好的花生翻炒。

  • 四喜烤麸的做法图解11

    11.放入煎好的烤麸一同翻炒,加生抽、料酒、白糖、蚝油、适量的水大火炖煮7分钟,出锅前放香油。

小贴士

1、烤麸先在沸水中氽烫,捞起后用流水边冲边挤,能有效去除豆腥味。
2、要小火慢煨,烤麸才能入味好吃。

本菜谱由雨未止天已晴上传

四喜烤麸的家常做法

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