红萝卜:低蛋白质 青椒:抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.步骤1将所有食材切片,肉需事先腌制调味粉
2.步骤2肉腌入味后加地瓜粉抓匀下锅先炸
3.步骤3将所有调味料拿一小碗加凤梨罐头酱汁一同调匀,我没加醋了,通常要加一点白醋但是我觉得加番茄酱跟凤梨汁味道已经很对味了,不够的可以再加
4.步骤4洋葱爆香再将青菜都加入一起炒熟,后加入肉块及调味汁一同拌到收汁即可起锅
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