凉拌毛豆仁

凉拌毛豆仁
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健康功效

红萝卜:低蛋白质

食材用料

毛豆仁 200g
玉米粒 100g
蒜泥 1茶匙
盐巴 适量

凉拌毛豆仁的做法

  • 凉拌毛豆仁的做法图解1

    1.毛豆仁洗净、红萝卜切小丁备用。

  • 凉拌毛豆仁的做法图解2

    2.烧一锅热水,水滚后加入少许盐巴,再放入毛豆仁和红萝卜烫熟,捞起后泡冰水备用。

  • 凉拌毛豆仁的做法图解3

    3.毛豆仁、红萝卜和玉米粒沥干水分后,准备一容器,再把所有食材放入容器内。

  • 凉拌毛豆仁的做法图解4

    4.加入<调味料>抓码均匀,再放入冰箱冷藏30分钟即完成。

本菜谱由向明Sama99上传

凉拌毛豆仁的家常做法

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