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爆炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:消食
洋葱:利水
爆炒鱿鱼的做法
![爆炒鱿鱼的做法图解1]()
1.准备食材
![爆炒鱿鱼的做法图解2]()
2.处理食材，鱿鱼洗净切圈，青椒切块，洋葱切块，小米辣切小段
![爆炒鱿鱼的做法图解3]()
3.开水焯鱿鱼2~3分钟后捞出备用
![爆炒鱿鱼的做法图解4]()
4.锅热下姜丝和蒜末炒香
![爆炒鱿鱼的做法图解5]()
5.下黄豆酱，白糖
![爆炒鱿鱼的做法图解6]()
6.下青椒小米辣
![爆炒鱿鱼的做法图解7]()
7.下洋葱
![爆炒鱿鱼的做法图解8]()
8.炒匀至8分熟
![爆炒鱿鱼的做法图解9]()
9.下鱿鱼，料酒，老抽
![爆炒鱿鱼的做法图解10]()
10.炒熟后加少许香醋
![爆炒鱿鱼的做法图解11]()
11.盛盘开吃啦
爆炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:消食
洋葱:利水
1.准备食材
2.处理食材，鱿鱼洗净切圈，青椒切块，洋葱切块，小米辣切小段
3.开水焯鱿鱼2~3分钟后捞出备用
4.锅热下姜丝和蒜末炒香
5.下黄豆酱，白糖
6.下青椒小米辣
7.下洋葱
8.炒匀至8分熟
9.下鱿鱼，料酒，老抽
10.炒熟后加少许香醋
11.盛盘开吃啦
