苦瓜:抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.将苦瓜洗净切成片,沥干备用
2.锅里放入适量的水,烧开后,将准备好的苦瓜倒入锅中焯一下,这期间可以倒入几滴香油,这样味道会更香,在苦瓜有一点蔫皱的时候盛起放在一边沥干
3.将两个鸡蛋打开,搅拌好。锅里倒入适量花生油开始煎鸡蛋
4.在鸡蛋两面都煎的金黄的时候(我这个煎的有点儿过啦),将沥干的苦瓜倒入锅中一起翻炒
5.之后,再加入切好的葱,让味道更香,最后加入适量的盐,翻炒几下可以出锅啦
在焯苦瓜的时候加入几滴香油,苦瓜味道更美哦
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