鸡腿:保护神经系统
1.起锅到冷水放鸡腿 姜 花椒 香叶 八角大火煮至用筷子插鸡腿肉厚的地方没血水了就关火盖2分钟 起鸡腿放入冷水中
2.把切好的蒜 小米椒 干朝天椒 葱 起锅入油烧热到入调料 关火加入糖 生抽 香油 盐
3.把鸡腿切快装盘
身乏沉重的夏天,还是需要好吃的
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夏天要爽口开胃,要营养全面