苦瓜:养肝 鸡蛋:润燥
1.苦瓜对半切开挖去里面的籽
2.鸡蛋打散放一点点盐
3.苦瓜切斜薄片,放一点点盐抓匀静置五分钟
4.热锅,不要放油,把苦瓜倒进去翻炒至没有水气装盘备用
5.锅里热油,将鸡蛋液倒入翻炒成片
6.将苦瓜倒进去跟鸡蛋一起翻炒两分钟就可以出锅了(这一步忘记拍图了)
7.摆个盘,看看它清秀的样子!我是孜孜不倦,一起来交流吧!
小贴士:不放油炒苦瓜能更好的锁住它的营养!和鸡蛋搭配简直是完美的组合。吃起来微苦,但咽下去之后又回甘,回味无穷啊!
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