苦瓜:抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.苦瓜切开去籽。
2.苦瓜切片,鸡蛋加入五香粉和盐搅拌好。
3.倒入少量油,中火加热。
4.油热后加入苦瓜,炒至变色。
5.加入鸡蛋液,待底部鸡蛋成型之后翻炒至鸡蛋熟透。
6.出锅。
如果苦瓜比较大,可以多放一个鸡蛋。接受不了太苦的朋友,可以把苦瓜先用盐腌制一会,在沸水中焯一下,再炒。
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